縁の下のリオ

バンコクに住む平成ボーイが綴る、日々、研究、店舗、などなど

2018-11-17から1日間の記事一覧

瞑想について、改めて再評価してみた。

当ブログでは、よく前から環境音を聴くだけで、睡眠の質は上がるし、ストレスも減って、ネガティヴ思考が改善されるかもよ!な話 - 縁の下のリオ食欲を抑える手軽な方法。 - 縁の下のリオ「mental training」「メントレ」というアプリが、個人的に使い勝手が…