当ブログでは、よく前から環境音を聴くだけで、睡眠の質は上がるし、ストレスも減って、ネガティヴ思考が改善されるかもよ！な話 - 縁の下のリオ食欲を抑える手軽な方法。 - 縁の下のリオ「mental training」「メントレ」というアプリが、個人的に使い勝手が…

みなさんは、スイーツを思い浮かべる時どんな物を想像するでしょうか。 塩辛い物はどんな形でを想像するでしょうか。 大抵の場合、甘い物は丸まった曲線のある形を。塩辛い物は、角ばった形を想像しているはずです。 それは世の中の物がそうだから、当たり前…

このページを開けた人の殆どが、 ダイエットをした経験があるか、これからそれを考えている人ではないかと思います。 それはダイエットと、食欲という欲望は切っても話せない関係性だからなのは言うまでもないと思います。 （世の中には、食べながらダイエッ…

子供の好き嫌いに悩む親は少なくともいらっしゃいます。 どうしてこの子はこれが好きなんだろう。 どうして嫌いなんだろう。 というのは、もしかしたらお腹の中と授乳期間に関係があるのかも。 今回読んだ研究内容は以下の通り、 ロイヤル・マタニティ・ホス…

以前、 甘さに纏わる研究 - 縁の下のリオ でも書いたように、甘味はエンドルフィンを発生させ、痛みを軽減します。 そして今回、嗅覚による実験も確認出来たので軽くご紹介。 実験は、オーストラリアのジェームズ・クック大学にて行われました。 先ず被験者…

うま味この言葉が聞き慣れるようになったのはいつからだろう。今では、タイでもうま味という言葉は、誰でも知っている。 （そのままumamiと呼んでいる） 行き過ぎたタレントなんかは、 『このうま味の元を入れれば、何でも日本の味になりま〜〜す♪』 なんて…

甘いものが嫌いな人は、少ないと思うけど、その好きな甘さは人それぞれ違うと思います。 甘い物といっても、その種類は様々で、炭水化物から、今は悪者扱いの砂糖しかり、更に悪者か又は救世主かとなる人工甘味料など様々。 しかし、糖という存在は人類の身…

2週間ほど前、世界一の整体鍼灸師に施術していただきました。 世界一の整体鍼灸師にて 〜一時帰国シリーズ〜 - 縁の下のリオその際、嫁の冷え性やむくみなどに対して、『こんにゃく湿布』を教えていただき、嫁、母、私と実践したので、記事にしようと思いま…

突然ですが、明後日から日本へ一時帰国します 携帯電話はタイのキャリアを使っているので、当然ですが日本では使えません。 去年は、レンタルWifiを使用し、13日間でおよそ2,600B（約8,580円）でした。 そして、今回使用するのは、タイでの通信キャリア「AIS…

どうも、肉体改造三日坊主目です。 概要については、以前書いた 1日4分の運動だけで、肉体はどれだけ変わるのか！？実験してみた！！1日目 - 縁の下のリオ を参考にしていただければと思います。 とりあえず、三日だけですが毎日続けることが出来てます汗 た…

以前書いた記事 環境音を聴くだけで、睡眠の質は上がるし、ストレスも減って、ネガティヴ思考が改善されるかもよ！な話 - 縁の下のリオ でも書いた通り、自然の音が私達に与える影響は大きい。 ただ、普段の生活に自然音を取り入れる中で、家の中ならWifiが…

最近まめに続けているのは、就寝前1時間ほど、環境音楽（川や森、海などの音）を部屋に流していることだ。 これを続けてからというもの、 1日目から劇的に睡眠の質が向上している！ 主観的に感じている内容としては以下の通りだ。 睡眠までに必要な時間が減…

肉体改造始めます！（プチ） 27歳 男 身長172cm 体重68kg 体脂肪率16% これが今の私です。 別に健康に問題があるわけでも、肉体にコンプレックスがあるわけでもありませんが、 以前書いた記事 一日の食事時間を8時間にしたら、1ヶ月で明らかに結果が出たよ！…

私はいつも、鈴木祐さんのブログ「パレオな男」を愛読しておりまして。 その鈴木祐さんが推奨する、パレオダイエットに興味を惹かれたわけですな。 パレオダイエットとは 我々人類は600万年の間狩猟民族時代があり、その後の短い歴史の中で、発展を遂げた現…

私は昔から、消臭剤の匂いという物が苦手でして、嗅ぎすぎると昔から頭痛、目眩を起こします。 そんな事から今回は、消臭のお話。 うんちの後はマッチで十分 私は前から、トイレの後にはマッチを使っていまして、家は勿論、仕事場でも自分用にトイレの出口に…

私のように、総合リサイクルショップをやっていますと、やはり売りやすい物と、売りづらい物が出て来るわけでして。 その中でも、群を抜いて余りやすく、殿堂入りされているのがベビーチェアですね。 そもそもこのベビーチェア、人気は凄く高く、3万円から4…